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运动保健005 |
2005-12-01 |
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| 邉邮蔷S持健康最重要的要素之一，跑步、走路、練氣功、打球都是邉樱贿^要做得健康安全才有功效，如果邉拥姆绞藉e誤還會造成身心的傷害，所以做邉忧巴ǔＲ鲆恍蕚洌徽撌巧砩系拇┲蚴桥鋫洹⑴聿佟r間的挑選…等等都是應該要注意的事情。邉颖＝∠盗须娮訒怯砂蔡┤藟跲HAYA元氣早安健康生活網提供，平常不妨多吸收邉颖＝〉闹R，在邉拥臅r候才能健康又安全。本集主題:肩部 |
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运动保健004 |
2005-12-01 |
Hits:175 |
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运动保健003 |
2005-12-01 |
Hits:188 |
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运动保健 - 如何增进您的体适能 |
2005-12-01 |
Hits:347 |
| 本书包含何谓体适能，体适能的自我评量，运动强度的设定，运动计划的设计等帮助你提高体适能的能力！ |
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运动保健 - 身心运动 |
2005-12-01 |
Hits:320 |
| 身心的健康是互相牵连的，如果没有健康的心理会造成身体的负担，例如压力过大；但是没有健康的身体也会造成心理的问题，譬如大家都不喜欢住院，如果住院心情就会变得很糟。 |
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